2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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4129 kcal
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지방: 125.31g | 단백질: 175.29g | 탄수화물: 575.71g.
아침 식사: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Padaria Pão Pão Torteleta Morango, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Président Queijo Prato Fatiado, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Mamão Papaia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral, Banana Prata. 점심 식사: Polenta Frita, Palmito, Acelga, Ervilhas, Cebola Roxa, Tomates, Cebolinha Verde, Growth Supplements Creatina, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Taeq Mini Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Avaré Pingo de Leite, 481 Smash Burger, Catupiry Requeijão Forneável Light, Président Queijo Prato Fatiado, Pão Francês, Tomates, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Lindt Lindor Milk, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Áurea Doce de Abóbora com Coco, União Açúcar Refinado, Café, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Nestlé Prestígio. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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