2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2480 kcal
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지방: 124.88g | 단백질: 132.17g | 탄수화물: 218.00g.
아침 식사: Blueberries , Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Butter , Cheese, Jam Preserves, Egg White , Egg, Whole Milk, Bananas , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Calavo Avocado, Benita Queso Fresco, Kroger Sriracha Mayo Spread, Great Value Sourdough Bread. 저녁 식사: Chicken Breast, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small), Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Ritz Crackers - Fresh Stack, Hershey's Milk Chocolate, Old Amsterdam Premium Aged Gouda Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Kroger Salted Peanuts, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Parmesan Cheese (Grated) , Daisy Sour Cream, Great Value Chili with Beans, Ice Cream. 간식/기타: Brach's Candy Corn, Milo's Hamburgers Sweet Tea (Small), Great Value Original Beef Jerky, Olina's Bakehouse Wafer Crackers, Sabra Roasted Garlic Hummus. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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