2011년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 52.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 20일:
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1353 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 161.21g.
아침 식사: Milk in Tea, Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagel. 저녁 식사: Becel Margarine, Fried Mushrooms, Green Beans, Sirloin Steak, French Bread. 간식/기타: Kashi Blackberry bar. 더보기
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3928 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 11 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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