Julimar Henrique님의 저널, 2021년 10월 24일

A batalha continua para sair da casa dos 100 e vamo que vamo
104.6 kg 지금까지 감소한: 40.4 kg.    남은양: 14.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
985 kcal 지방: 53.08g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 48.73g.   아침 식사: Carolina Verygurt Morango, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Granola Banana e Quinua , Mamão. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Coração de Frango. 저녁 식사: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino , Cacau Show Bendito Cacao 55%. 더보기
2548 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Julimar Henrique님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유