Fred888님의 저널, 2021년 10월 24일

2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
2121 kcal 지방: 78.79g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 266.25g.   아침 식사: Banane, Dulano Jambon Serrano. 점심 식사: Pomme, Flan Pâtissier, Baguette, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Merguez de Volaille, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. 저녁 식사: Figues, Raisins, Baguette, Chêne d'Argent Le Doucrémeux, Soignon Sainte Maure, Auchan Merguez de Volaille, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 더보기
1860 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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