2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1606 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 152.55g.
점심 식사: НЕВА Зефир на Изомальте, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 저녁 식사: НЕВА Зефир на Изомальте, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла, Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Coffee Like Латте (300мл). 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|