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ok kacke hehe, war gestern eig brav aber konnte die menge nicht tracken weil gestern nicht selbst zubereitet. fühlte mich jetzt nicht überfressen. naja ab heute wird wieder abgewogen etc, würde echt gern endlich mein ziel von 80 erreichen, diese blöden 2kg noch 😪
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81.9 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1276 kcal
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지방: 106.79g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 30.22g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Lyoner, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gekochtes Ei, Ömür Böreklik 60, Azura Miniromatomaten, Deli Reform Die Leichte. 저녁 식사: Köytad Tavuk Burger, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Freshona Butternut Kürbis. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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