|
Месяц если не больше практикую ИГ. Кто бы мне сказал в середине лета, что можно легко не есть после 14-16. И не зависать в магазине у прилавка с тортиками, мучительно выбирая самый невредный. А сейчас...Вчера была на приеме, кейтеринг московского рестрана "Доктор Живаго" (там очень вкусного готовят, он, кажется получил мишленовскую звезду). Подруга только что пальцы не облизывала от пирожных. А мне честно не хотелось. Дело не в силе воли. Что-то у меня там внутри переклинило. Наверное, резистентность к инсулину восстановилась или что-то ещё. Гормона голода нет. Божественное состояние. Весь фокус -- переключиться на такую волну.
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1150 kcal
|
지방: 86.58g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 52.25g.
아침 식사: Черный Кабан Карбонад, Яблочный Пирог, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Капуста Тушеная, Черкизово Рулька Свиная . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|