2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1481 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 194.40g.
아침 식사: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Caffè Espresso. 점심 식사: Funghi Porcini, Chef Panna ai Funghi , Delverde Tagliatelle a Nido. 저녁 식사: Uovo, Zucchine. 간식/기타: Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra, Meggle Active Protein Cioccolato . 더보기
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1285 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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