2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1348 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 93.99g.
아침 식사: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Milsani Creme Fraiche, Aldi Garnelen, Zucchininudeln. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Whey Protein, Seeberger Mandeln, Mandeln. 간식/기타: Obstsalat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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