2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1834 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 128.05g.
아침 식사: Magerquark, Marmelade, Mestemacher Walnuss-Brot, Milchkaffee. 점심 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Brokkoli, Tomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Paprika, Kerrygold Butter, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Schmitz Gekochter Schinken, Mestemacher Walnuss-Brot. 간식/기타: Roter Tafelwein, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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