2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2253 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 194.40g | 탄수화물: 232.37g.
아침 식사: Noci, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Wasa Integrale, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Finocchi Bolliti, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon. 간식/기타: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Kiwi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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