2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
985 kcal
|
지방: 27.26g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 83.94g.
아침 식사: Красная Смородина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Семушка Тыквенные Семечки, Леовит Каша Льняная Натуральная, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%. 저녁 식사: Bite Печенье Свёкла, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Паффы Трюфель, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Сливы, Vitality Соевое Молоко, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|