2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1571 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 130.69g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Заливные Луга Творог 5%, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Брокколи (Порезанные, Замороженные). 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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