2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1924 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 288.19g.
아침 식사: Frucht Smoothie, Naturjoghurt, Kaffee, Honig, Milfina Butter , Bioland Bio Roggenbrot, Fitline Activize. 점심 식사: Gurke (Geschält), Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Chiquita Banane, Rosewein, Rote Zwiebeln, Ketchup, Valbonta Grana Padano , Eberswalder Wiener Würstchen, Dattel, Nudeln (Gekocht), Vollkornnudeln. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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1811 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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