2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1423 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 182.68g.
아침 식사: Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Carrefour Fiocchi di Avena, Cannella. 점심 식사: Conad Pere Williams, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. 저녁 식사: Susine, Avocado, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Miele d'acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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