2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2611 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 235.33g | 탄수화물: 272.67g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Bauchspeck, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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