2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2415 kcal
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지방: 114.16g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 230.58g.
아침 식사: Jungle Oats, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Stork Butter Spread , Mustard, All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas, Eskort Cheese Griller, Hamburger or Hotdog Rolls , Frappuccino. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Lean Minced Beef, Brookes Oros. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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