2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1414 kcal
|
지방: 63.90g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu. 점심 식사: Ketsuppi, Hesburger Kananugetit (6 Kpl), Mummon Poimutetut Ranskanperunat. 저녁 식사: Café Picnic Juustokakku New York, Leipomo Rosten Linnapitko, Hesburger Makkaraperunat. 간식/기타: Kuivattu Luumu. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|