2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1230 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 108.85g.
아침 식사: Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 간식/기타: Лента Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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