2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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638 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 24.27g | 탄수화물: 85.29g.
아침 식사: Blueberries , Strawberries , Lifestyle Food Chia Seeds, Simple Truth Wholegrain Gluten Free Rolled Oats, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt , Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Knorr Garlic and Herb Salad Dressing , Chives , Spring Onions , Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar , Chickpeas, Crystal Valley Cheddar Cheese, Green Olives, Cherry Tomatoes, Lettuce. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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