2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
2384 kcal
|
지방: 74.14g | 단백질: 184.26g | 탄수화물: 244.54g.
아침 식사: Блины жена, BSN N.O.-Xplode 2.0, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Гречка, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Морковь. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|