2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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3114 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 370.21g.
아침 식사: Perugina Nero 95% , Zespri Kiwi Gold, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Clementine, Conad Cioccolato Fondente Extra 50% Cacao, Mulino Bianco Abbracci, Tre Marie Ancora Uno, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tormaresca Primitivo. 저녁 식사: Riso, Zucca. 간식/기타: Birra, Cetriolo (con Buccia), Mela Verde. 더보기
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2507 kcal
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운동:
Basale - 1 분, Neat - 1 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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