2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1105 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 37.60g | 탄수화물: 138.64g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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