2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1334 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 195.21g.
아침 식사: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. 점심 식사: Sari Roti Roti Gandum, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Panjang, Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. 간식/기타: Milkita Permen , Rebo Kuaci Milk Flavor. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|