2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1221 kcal
|
지방: 35.51g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: Alpukat, Natlab Soy Protein Diet, Chia Seed. 점심 식사: Ikan Tongkol, Daun Singkong, Tomat, Jagung, Tahu, Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Talas, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Daun Bawang, Wortel, Tumis Buncis, Pakcoy. 간식/기타: Buah Anggur, Mangga Muda. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|