2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1359 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Rejuve Beat That, ABC Saus Sambal, Egg White. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Quaker Oat, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cheese Pizza, Fried Rice, Cassava, Sprouts, Sinti Bumbu Pecel. 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Baking Co. Mutigrain Kreker, Guava. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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