2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1909 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 277.41g.
아침 식사: Couve Manteiga Crua, Limão, Beterrabas. 점심 식사: Suco de Acerola, Macarrão Alho e Óleo, Seara Lingüiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Suco de Manga, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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