2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2984 kcal
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지방: 126.03g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 218.50g.
아침 식사: Linessa Sprühsahne, Le Crobag Quarktasche, Vitapan Chia Vitalbrötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter. 저녁 식사: Starbucks Cappuccino (Tall), Ouzo, Weißwein, Landjunker Schweinenackensteak Paprika , Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Tomatensuppe. 간식/기타: Buttermilchkuchen, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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