2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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609 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 47.48g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Huevo, Heinz Catsup. 점심 식사: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Del Fuerte Puré de Tomate con Chile Fresco, Pechuga de Pollo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. 간식/기타: Yogur Griego, Durazno. 더보기
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1365 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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