buttercup30님의 저널, 2021년 10월 23일

I'm trying to make better choices. I need to remember that I should set the example, and not eat junk just because everyone else is. Still trying to figure out what exactly is making my blood sugar run higher even on days when I'm so careful.

164.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 96.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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It's hard to find the culprit. By process of elimination, I have deteremined beyond a shadow of a doubt that wheat and sugar cause my severe joint pain, so maybe it is affecting your sugar levels? Hang in there, you gots this.

2021년 10월 30일 작성이: SheaDlady

it's hard when I first started my journey I had a hard time but now I've been on it for a while and it's a lot easier every once in awhile still slip up but you got this we're all here for you!

2021년 10월 30일 작성이: Brenda.nana

Hang in there Brother!! I lose one pound at a time!!! Please keep it simple and One day at a time!!!

2021년 11월 7일 작성이: bfree21117


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