2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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764 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 93.34g.
아침 식사: Semillas de Lino, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: Granix Sesamo, Le-Fit Mantequilla de Maní , Semillas de Lino, Yogur Natural (Leche Descremada). 더보기
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2104 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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