2014년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 10일:
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2073 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 270.99g.
아침 식사: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Яблоко, Банан. 점심 식사: Белый Хлеб, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Взбитые Сливки, Песочное Печенье. 저녁 식사: Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко, Ризотто с Сыром, Несквик Готовый Завтрак, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
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1863 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 쇼핑 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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