2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
999 kcal
|
지방: 60.18g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 3.84g.
아침 식사: Tirol Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Canela, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Light, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|