2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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945 kcal
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지방: 30.47g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 133.12g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлебцы с Тыквой, Iceberg Лосось Слабосоленый, Ферма Молоко 2,5%. 점심 식사: Вигода Зефир Бело-Розовый, Рис Отварной, Хвостики. 저녁 식사: Красное Яблоко, Фрукты Груша, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Roshen Johnny Krocker Choco, Арбуз. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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