2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1397 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 216.07g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Bananas, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Beef Liver, Selection Légume Californien, No Name Peas & Carrots. 간식/기타: Red Rose Orange Pekoe Tea, Sealtest 2% Milk. 더보기
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안정된 체중
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