2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
671 kcal
|
지방: 10.82g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 85.47g.
아침 식사: Ocean Spray Cranberry Cocktail. 점심 식사: Shepherd's Pie with Beef. 저녁 식사: Minute Rice Long Grain, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Fresh Lemon Juice, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Grapes. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|