2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2510 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 155.35g | 탄수화물: 350.96g.
아침 식사: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Alface, Tomates, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura 4 Legumes. 간식/기타: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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