2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2264 kcal
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지방: 91.25g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 263.94g.
점심 식사: Aldi Kochschinken, Käse, Spiegelei, Becel Vital, Kartoffelbrötchen. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Smiley's Pizza Brötchen, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. 간식/기타: Koupe Proteineis, Mandarine, Äpfel. 더보기
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2402 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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