2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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920 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 117.47g.
아침 식사: Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Alpro Kokosmilch , Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Drachenfrucht. 더보기
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주 35 kg 감소하기
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