2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1259 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 181.65g.
점심 식사: Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. 저녁 식사: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Salatgurke, Brunch Balance 15% Fett, Mehrkornbrot, Wassermelone. 간식/기타: Aldi Riesen-Germknödel, Dr. Oetker Vanillepudding. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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