2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2295 kcal
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지방: 117.27g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mestemacher Walnuss-Brot. 점심 식사: Balsamico, Olivenöl, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Strauchtomaten. 저녁 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Milchkaffee, Roter Tafelwein, Mestemacher Walnuss-Brot, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein. 간식/기타: Biscotto Kokosmakronen, Dr. Oetker Vanillepudding, Himbeeren. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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