|
ahh man 🥲
|
95 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
616 kcal
|
지방: 23.54g | 단백질: 22.61g | 탄수화물: 73.38g.
아침 식사: Niknaks Original Cheese. 점심 식사: Stork Country Spread, Steri Stumpie Cream Soda, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Patience. As long as your way of eating has changed to a better one you do not have to be afraid of gaining. I hope you also log body measurements by tape. Some times the change is not reflected through bodyweight but through the tape or clothes fitting.
2021년 10월 24일 작성이: Tassos67
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|