2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1645 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 128.38g | 탄수화물: 106.97g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники 5% Ням, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 점심 식사: Тыква запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. 저녁 식사: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, ВкусВилл Котлеты из Щуки. 간식/기타: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Сырники 3,8% Ням, Красная Цена Миндаль Жареный, Chikalab Chikabar Coconut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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