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-7 al palco del mondiale di bucarest..ci siamo quasi!
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2274 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 181.14g | 탄수화물: 248.06g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. 간식/기타: Nocciole, Cioccolato Fondente, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
In bocca al lupo! 🍀
dunque sei nella fase in cui si contano anche i grammi di sale?😵
2021년 10월 23일 작성이: Dario Nishimura
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2021년 10월 23일 작성이: manueldigiu
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in bocca al lupo! lavorone 💪💪💪
2021년 10월 23일 작성이: eraeleo
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2021년 10월 23일 작성이: auroraham
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2021년 10월 23일 작성이: gams1959🎣🐟🐟🐟
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ancora una settimana di "passione"...in bocca al lupo! 💪🍀
2021년 10월 23일 작성이: Sara170275
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Si nella fase che si misura tutto... Acqua, sale e tutti i macro... Ma quelli x tutto l'anno 😁
2021년 10월 23일 작성이: zurca268
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In grandissima forma!
Che separazione in quelle cosce! Sembra che spunti fuori qualche muscolo in più, rispetto a quelli standard...😂
2021년 10월 23일 작성이: bafio.bazan
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Complimenti per la forma ed il sorriso smagliante sicuramente è un esempio di vita e Le auguro buona fortuna ✌️💪
2021년 10월 23일 작성이: Graziano.
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Stai da dio!!!! Auguri per il mondiale!
2021년 10월 23일 작성이: WendlerDisciple
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Mamma mia che gran lavoro. In bocca al lupo 🍀
2021년 10월 23일 작성이: marziana666
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..posso chiederti quanto sei alto 🤔?
2021년 10월 23일 작성이: manueldigiu
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Grazie a tutti... ancora 3 giorni di sofferenza con basse calorie e allenamento intenso poi relax e ricarica😍😀
Sono alto..... 1,68😆😆🤦
2021년 10월 23일 작성이: zurca268
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Wow wow e ancora wow!!!!! Complimenti ….e in bocca al lupo💪💪💪💪
2021년 10월 23일 작성이: valef77
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Grazie dell'info e stra complimenti per la super forma 🤞🏿!
2021년 10월 23일 작성이: manueldigiu
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