2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
2889 kcal
|
지방: 120.70g | 단백질: 171.77g | 탄수화물: 280.77g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Мир Орехов Миндаль, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%, Черника, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Брокколи на Пару, Ikea Фрикадельки Овощные, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". 저녁 식사: Виноград, Чизкейк, Семга Слабосоленая, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Баклажан Шашлык из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мария Ра Хачапури с Ветчиной и Сыром . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|