2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1983 kcal
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지방: 81.03g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 184.36g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Щелковохлеб Булочка Миланская. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. 간식/기타: Real Сырники Классические, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Экомилк Сыр Творожный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Epica Йогурт Ананас. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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