2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
990 kcal
|
지방: 28.39g | 단백질: 97.78g | 탄수화물: 84.90g.
아침 식사: Polezzno Корица Молотая, Яичный Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Клубника, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Protein Rex Extra Guarana, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Желтый Сладкий Перец, Тыква. 저녁 식사: Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Трюфель, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natfoods Ячневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|