2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1710 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 213.81g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Яичный Желток, Яичный Белок, Овощ Батат Картофель, Кауф Хек. 점심 식사: Сливы, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 저녁 식사: Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Кауф Хек, Кальмар, Кауф Боб, Овощ Батат Картофель. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Балчо Тыквенный Тахан , Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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