2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1119 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сырный Соус, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Банан, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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